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冬天频繁洗澡会引起什么后果和危害?

2021-11-01 13:34作者:小李

每到冬天,为了抵御寒冷的刺激,我们都会两三天一洗或者是一周一洗。当然也有一些强迫症患者,即使再冷也保持每天洗澡的习惯,一天不洗浑身难受,冬天频繁洗澡会引起什么后果和危害呢?

在冬天,低温和室内取暖都会导致皮肤干燥,如果每天洗澡就会导致人体的皮脂大量流失,皮肤变得更加干燥,皮屑增多,尤其是一些干燥性皮肤的人,还可能导致皮肤外层裂纹,使得致病微生物更容易滑入人体内,潜在危害还是挺大的。

如果不经常出汗,就应该调整洗澡的习惯,不能一天一洗。

当然了,如果你每天都运动,并且出汗了,那么必须天天洗澡了,但是也可以适当缩短每次洗澡的时间,以减少对皮肤表层的过度清洁。

冬天多久洗一次澡合适呢?

其实答案并不唯一,根据中国皮肤协会发布的中国皮肤清洁指南,建议是一般2至3天洗一次。

若是炎热的夏季,或是热爱运动者,可以每天清洗一次,对于寒冷的冬天或是干燥地区,年轻人3至5天洗一次,老年人则5至7天1次。

洗澡虽是一件放松的事情,但有的人由于怕冷,不敢出浴室,洗着洗着就索性不出了,这可不行。因为洗澡时间太长,浴室内的空气会逐渐减少,导致人体氧气供应不足。

况且由于热水的刺激,全身的毛细血管会出现扩张,这就容易使得人体头部血液供应不足,从而引发头晕、胸闷等缺氧症状。

所以,不管是每天洗澡还是两三天洗一次,洗澡的时间都要控制在15分钟左右,最好不要超过20分钟。

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