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口臭是什么原因引起的?教你消除口臭

2021-11-04 15:15作者:小李

据调查,全世界一半的人都有口臭,令人感觉奇怪的是,明明大家早上都有刷牙,但是却依然口臭,那么问题来了,口臭是什么原因引起的?

1、吃了刺激性的食物

其实口臭在很多时候都取决于你的饮食习惯,就比如吃了洋葱和大蒜。

我们切开生洋葱或大蒜时,会立即释放出甲基烯丙基硫醚,这是一种带有硫醚特有气味的有机硫化物,当它摄入人体后,会通过血流到达肺部,导致呼出的二氧化碳带着臭味。

更糟糕的是,该化合物不会很快分解,除非气体可以留在体内停留几个小时甚至几天。

2、胃酸反流

在我们食道和胃的交界处,有一个食道下括约肌,我们吃东西时,括约肌会打开食物,随之进入胃中。反之,括约机通道则会关闭。

所以正常情况下,胃里的食物不会回流到食道,但是如果食道下括约肌松弛,或是暴饮暴食,导致胃内压过高,胃酸和胃内容物就可能通过括约肌回流到食管、咽喉,甚至口腔将生物液呈酸性,并且倒流的胃内容物中也会存在食物残渣和食物的气味,所以胃酸倒流也会导致口臭。

3、牙龈疾病

口腔卫生差会导致细菌形成,牙菌斑堆积,牙齿上的牙菌斑和牙结石在口腔中的细菌及微生物的作用下会腐烂发酵,进而产生难闻的口臭气味。

所以,牙龈炎或牙周炎患者往往都会面临着口臭。

怎么消除口臭?

一:喝牛奶,喝一杯牛奶可能会降低口腔中含有硫的化合物的浓度,减弱口腔中的难闻气味。

二:注意饮食,如果是胃酸反流导致的口气,就要多注意生活饮食习惯,不吃辛辣刺激食物,极大的避免睡前饮食。

三:每天使用牙线,牙线可以清除牙齿会遗漏的食物颗粒,有助于减少细菌生长的风险,避免堆积细菌,

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